Καρνιτίνη

Η L-Καρνιτίνη είναι ένα αμινοξύ που συντίθεται στο ανθρώπινο σώμα. Για να συνθέσει ο οργανισμός L-καρνιτίνη, απαιτούνται τα απαραίτητα αμινοξέα λυσίνη και μεθειονίνη, η βιταμίνη C, ο σίδηρος, η νιασίνη και η βιταμίνη Β6. H καρνιτίνη ανακαλύφθηκε το 1905 όταν απομονώθηκε από τον μυϊκό ιστό μοσχαριού, ενώ 50 χρόνια μετά δημοσιεύτηκαν οι πρώτες έρευνες σχετικά με την ευεργετική της επίδραση στον άνθρωπο. Μελέτες σε ανθρώπους έχουν δείξει ότι η L-καρνιτίνη είναι εξαιρετικά ασφαλής και καλά ανεκτή, χωρίς σημαντικές παρενέργειες ούτε γνωστές ανεπιθύμητες αντιδράσεις. Ωφέλειες από την ευεργετική πρόσληψη συμπληρωμάτων με L-Καρνιτίνη:

Παραγωγή Ενέργειας Το πρώτο στάδιο της διαδικασίας παραγωγής ενέργειας από τα λίπη στο σώμα απαιτεί τη μεταφορά των λιπαρών οξέων στα μιτοχόνδρια που το επιτελεί η L-καρνιτίνη, μεταφέροντας τα μέσα στα κύτταρα και από εκεί στα μιτοχόνδρια όπου υφίστανται η οξείδωση που αποσκοπεί στην παραγωγή ενέργειας. Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι η διαθεσιμότητα της καρνιτίνης έχει ρυθμιστικό ρόλο στην οξείδωση των λιπών κατά τη διάρκεια της άσκησης.

 Άθληση-Αντοχή Η L-καρνιτίνη αυξάνει τη χρησιμοποίηση του οξυγόνου, ενισχύοντας τη μεταφορά του στους μύες κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση.Η συμπληρωματική πρόσληψη L-καρνιτίνης μπορεί να ενδυναμώσει την φυσική επίδοση και να μειώσει τον σχηματισμό γαλακτικού οξέος.  

Διαχείριση Βάρους Η L-καρνιτίνη, αμινοξύ με λιποδιαλυτική δράση, παίζει σημαντικό ρόλο στη χρησιμοποίηση των λιπών για παραγωγή ενέργειας. Πολλές γυναίκες λόγω πιθανής έλλειψης σιδήρου παράγουν μικρότερη ποσότητα τρυγικής L-καρνιτίνης σε σχέση με τους άνδρες. Επιπλέον οι γυναίκες έχουν υψηλότερο ποσοστό σωματικού λίπους και χαμηλότερο ποσοστό μυϊκής μάζας συγκριτικά με τους άνδρες, γεγονός που δυσχεραίνει την καύση λίπους. Διατροφικά συμπληρώματα με L-καρνιτίνη, μπορούν να συμβάλλουν στη καύση λίπους και επομένως στον έλεγχο βάρους. Μελέτη στην οποία συμμετείχαν υπέρβαρα άτομα, έδειξε ότι η συμπληρωματική πρόσληψη L-καρνιτίνης είχε αξιοσημείωτη αύξηση οξείδωσης λίπους, ενώ η πρωτεϊνική σύνθεση και διάσπαση παρέμειναν αμετάβλητες. Αυτό δείχνει ότι η L-καρνιτίνη δεν επηρεάζει τη μυϊκή αποθήκευση των πρωτεϊνών. Επιστημονικά δεδομένα υποδηλώνουν ότι η καύση λίπους αυξάνεται με την παρουσία αυξημένων επιπέδων L-καρνιτίνης στο σώμα. Άλλη μελέτη έδειξε ότι η καρνιτίνη είναι περισσότερο αποτελεσματική στην απώλεια βάρους αν συνδυάζεται με διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες.

Καρδιαγγειακή φροντίδα Η φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς εξαρτάται εξαιρετικά από την οξείδωση των λιπαρών οξέων και η καρνιτίνη αποτελεί το «κύριο κλειδί» γι’ αυτή τη διαδικασία. Επομένως εκτιμάται ότι η καρνιτίνη μπορεί να είναι μια από τις ουσιαστικές ουσίες για πρόληψη μιας σειράς παθήσεων που συνδέονται με την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα. Η καρνιτίνη έχει δείξει θετικά αποτελέσματα σε άτομα με μη ομαλό χτύπο καρδιάς, σε καρδιομυοπάθεια και στηθάγχη. 

Ουσιαστικά η L-καρνιτίνη βοηθά στην αποτελεσματική λειτουργία της καρδιάς κυρίως με την πάροδο της ηλικίας.

Μείωση χοληστερόλης Η L-καρνιτίνη επίσης ασκεί ευεργετική δράση στα λιπίδια του αίματος μειώνοντας τα επίπεδα τριγλυκεριδίων και ολικής χοληστερόλης ενώ συγχρόνως αυξάνει την HDL χοληστερόλη.

Πλέγμα Λίστα

22 Items

Φθήνουσα/Αύξουσα
  1. Solgar L-Carnitine 473 ml
    Αναμένεται

    Solgar L-Carnitine 473 ml

    Special Price 30,79 € Regular Price 45,95 €
  2. POWER HEALTH CitrusLean Plus L-Carnitine Συμπλήρωμα για Αδυνάτισμα +ΔΩΡΟ Αντηλιακή Προσώπου Inalia SPF30 50ml
    Αναμένεται
  3. TONOTIL PLUS 15 φιαλίδια των 10ml

    Special Price 13,19 € Regular Price 19,79 €
  4. Solgar L-Carnitine 500 mg 60 δισκία

    Special Price 51,74 € Regular Price 74,99 €
  5. Health Aid Bodylean CLA Plus 30tabs + 30tabs

    Special Price 45,32 € Regular Price 67,99 €
  6. Sustenium Energy Sport 10 φακελίσκοι
    Αναμένεται

    Sustenium Energy Sport 10 φακελίσκοι

    Special Price 7,17 € Regular Price 12,67 €
  7. Genecom Terra Energy 14 φακελάκια
    Αναμένεται

    Genecom Terra Energy 14 φακελάκια

    Special Price 11,84 € Regular Price 16,91 €
  8. POWER HEALTH Citru Lean Plus Συμπλήρωμα Διατροφής για την Απώλεια Βάρους 60 Κάψουλες
    Αναμένεται
  9. LAMBERTS L-CARNITINE 500mg 60tabs
    Αναμένεται

    LAMBERTS L-CARNITINE 500mg 60tabs

    Special Price 28,54 € Regular Price 43,86 €
  10. VITABIOTICS WELLWOMAN  SPORT &FITNESS  30tabs
    Αναμένεται

    VITABIOTICS WELLWOMAN SPORT &FITNESS 30tabs

    Special Price 13,39 € Regular Price 20,60 €
  11. VITABIOTICS WELLMAN ORIGINAL 30tabs
    Αναμένεται

    VITABIOTICS WELLMAN ORIGINAL 30tabs

    Special Price 12,51 € Regular Price 20,85 €
  12. VITABIOTICS WELLMAN CONCEPTION  30tabs
    Αναμένεται

    VITABIOTICS WELLMAN CONCEPTION 30tabs

    Special Price 13,32 € Regular Price 20,50 €
  13. HEALTH AID BODYLEAN CLA PLUS 30tabs/30caps
    Αναμένεται

    HEALTH AID BODYLEAN CLA PLUS 30tabs/30caps

    Special Price 19,49 € Regular Price 39,02 €
  14. SOLGAR L Carnitine 500 mg 60 tabs
    Αναμένεται

    SOLGAR L Carnitine 500 mg 60 tabs

    Special Price 25,97 € Regular Price 39,96 €
  15. TONOTIL PLUS 10 amp x 10ml + 3 ΔΩΡΟ
    Αναμένεται

    TONOTIL PLUS 10 amp x 10ml + 3 ΔΩΡΟ

    Special Price 11,48 € Regular Price 16,40 €
  16. My elements Sports L-Carnitine 2000 mg 20ml x 12 φιαλίδια με γεύση πορτοκάλι
    Αναμένεται
  17. VITABIOTICS WELLWOMAN 50+  30tabs
    Αναμένεται

    VITABIOTICS WELLWOMAN 50+ 30tabs

    Special Price 13,39 € Regular Price 20,60 €
  18. LANES KCALIGRAM DAY&NIGHT Βελτίωση Σιλουέτας 60 κάψουλες
    Αναμένεται
  19.  VITABIOTICS WELLMAN 50+  30tabs
    Αναμένεται

    VITABIOTICS WELLMAN 50+ 30tabs

    Special Price 12,51 € Regular Price 20,85 €
Πλέγμα Λίστα

22 Items

Φθήνουσα/Αύξουσα
a