Μαγνήσιο(Χηλικό &Κιτρικό)

ΜΕΤΑΛΛΑ- ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ Τα Μέταλλα είναι απαραίτητοι παράγοντες της ανθρώπινης διατροφής, οι οποίοι δεν συντίθενται από τον οργανισμό αλλά πρέπει να λαμβάνονται έτοιμοι από τη διατροφή. Τα μέταλλα είναι συστατικά των οστών,των δοντιών, των μαλακών ιστών, των μυών, του αίματος και των νευρικών κυττάρων. Λειτουργούν ως καταλύτες για πολλές βιολογικές αντιδράσεις μέσα στον οργανισμό και είναι σημαντικά για την παραγωγή ορμονών.

Το μαγνήσιο είναι ένα στοιχείο που υπάρχει άφθονο στη φύση.Ποσοτικά, το μαγνήσιο συγκαταλέγεται δίπλα στο φώσφορο και το ασβέστιο στο σώμα. Το μαγνήσιο εμπλέκεται στενά μαζί με το ασβέστιο στο μεταβολισμό. Διανέμεται ευρέως στα μαλακά μόρια και το σκελετό, ο οποίος περιέχει περισσότερο από το 70% της συνολικής του ποσότητας στο σώμα. Εάν η λήψη του μέσω της διατροφής μειωθεί, το σώμα προστατεύεται από την απώλεια μαγνησίου μειώνοντας την ποσότητα αυτού στα ούρα, γεγονός που επιτρέπει τη διατήρηση του εν λόγω μετάλλου για μελλοντική χρήση. Το μαγνήσιο πρέπει να είναι παρόν σε κατάλληλες ποσότητες διότι βοηθά στην αφομοίωση του ασβεστίου. Καθώς το μαγνήσιο τείνει να απορροφάται σε χαμηλά επίπεδα από τη διατροφή, η έλλειψη αυτού είναι ευρέως διαδεδομένη. Το μαγνήσιο παίζει καίριο ρόλο στην απελευθέρωση ενέργειας, καθώς είναι συμπαράγοντας στις αντιδράσεις απελευθέρωσης ενέργειας. Είναι επίσης απαραίτητο για τη σύνθεση του RNA και την αντιγραφή του DNA, π.χ. κατά την παραγωγή κυττάρων. Επιπλέον, το μαγνήσιο είναι σημαντικό για τη λειτουργία των νεύρων και των μυών, συμπεριλαμβανομένου και του καρδιακού μυ. Κάποιες φορές αναφέρεται ως το μέταλλο «κατά του στρες», λόγω του ρόλου του στη μυϊκή χαλάρωση. Επίσης, είναι απαραίτητο για την αποκατάσταση και διατήρηση των σωματικών κυττάρων και ιστών, καθώς αποτελεί συμπαράγοντα στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών. Παράγοντες που είναι γνωστό ότι μειώνουν τα επίπεδα του μαγνησίου είναι οι ακόλουθοι:

• Μακροπρόθεσμη χρήση διουρητικών.

• Διάρροια

• Αλκοόλ

• Υπερβολική εφίδρωση

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) Το μαγνήσιο λαμβάνεται από γυναίκες προκειμένου να μειωθούν τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, κυρίως οι κράμπες στο στομάχι και η επιθυμία κατανάλωσης ζάχαρης. Η χρήση του μαγνησίου στην περίπτωση αυτή είναι ιδιαίτερα σημαντική, διότι τεστ έδειξαν ότι τα επίπεδα μαγνησίου στο αίμα μειώνονται στις γυναίκες με PMS.

 Μυϊκή λειτουργία: Κάποιες άλλες περιπτώσεις όπου το μαγνήσιο θεωρείται χρήσιμο είναι στους ακούσιους μυϊκούς σπασμούς (π.χ. παίξιμο των βλεφάρων), ενώ σε συνδυασμό με το ασβέστιο βοηθά στις μυϊκές κράμπες. Επίσης σε σχέση με τη μυϊκή λειτουργία, θεωρείται ότι το μαγνήσιο έχει κάποιου είδους προστατευτική δράση στην καρδιά, πιθανόν ειδικότερα μέσω της μείωσης της πίεσης του αίματος και των επιπέδων της LDL χοληστερόλης.  Άσθμα: Έχει αποδειχθεί ότι το μαγνήσιο μειώνει το συριγμό (σφύριγμα στην αναπνοή) και μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την αντιμετώπιση του άσθματος και των χρόνιων αποφρακτικών ασθενειών των αεραγωγών.  

Το Κιτρικό Μαγνήσιο έχει τις ίδιες βιολογικές ιδιότητες με το Χηλικό μαγνήσιο αλλά η Κιτρική μορφή παρέχει υψηλότερη απορρόφηση μαγνησίου και είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε ηλικιωμένους και σε άτομα που παρουσιάζουν χαμηλή οξύτητα στομάχου.

Πλέγμα Λίστα

Items 1-24 of 34

Φθήνουσα/Αύξουσα
  1. POWER HEALTH Floradix Magnesium 250ml
    Special Price 17,49 € Regular Price 26,90 €
  2. HEALTH AID MagCitra 60 vegan tabs
    Special Price 15,30 € Regular Price 25,50 €
  3. HEALTH AID Magnesium Bisglycinate 375mg 60tabs
    Special Price 13,19 € Regular Price 21,97 €
  4. EVIOL Magnesium 350 mg 30 caps
    Special Price 7,78 € Regular Price 9,98 €
  5. Solgar Magnesium Citrate 200mg 120Tabs
    Special Price 21,09 € Regular Price 35,45 €
  6. ALTION Magnesium 30tabs
    Special Price 5,22 € Regular Price 8,90 €
  7. Solgar Calcium Magnesium Plus Zinc 100Tablets
    Special Price 11,67 € Regular Price 19,95 €
  8. Solgar Male Multiple 60Tablets
    Special Price 19,46 € Regular Price 31,95 €
  9. Genecom Terra Mag 30 tabs
    Special Price 8,39 € Regular Price 12,89 €
  10. Pharmaton Geriatric 20 eff tabs Πορτοκάλι
    Special Price 9,44 € Regular Price 14,52 €
  11. Centrum A to Zinc 20 αναβράζοντα δισκία
    Special Price 8,49 € Regular Price 13,06 €
  12. Power of Nature Water shape Για 7 Ημέρες 14eff tabs
    Special Price 10,99 € Regular Price 16,95 €
  13. Moller’s Total Plus 28 ταμπλέτες & 28 κάψουλες
    Special Price 11,90 € Regular Price 19,95 €
  14. LAMBERTS MagAsorb 180 tabs
    Special Price 25,07 € Regular Price 35,82 €
  15. LAMBERTS OSTEOGUARD 30tabs
    Special Price 9,70 € Regular Price 13,85 €
  16. POWER HYDROLYTES SPORTS STEVIA 20s+ ΔΩΡΟ VITAMIN C 500mg 20s
    Special Price 8,38 € Regular Price 12,90 €
  17. SUPERFOODS ΙΠΠΟΦΑΕΣ WOMAN 30 caps
    Special Price 14,63 € Regular Price 20,99 €
  18. LAMBERTS MAGASORB 150mg 60 tabs
    Special Price 10,66 € Regular Price 16,40 €
  19. HEALTH AID CALMAGZINC ISOFLAVONES & BORON 90tabs VEGAN
    Special Price 16,20 € Regular Price 27,00 €
  20. Solgar Magnesium with Vitamin B6 100Tablets
    Special Price 9,72 € Regular Price 16,95 €
  21. SOLGAR 5-HTP x 30 κάψουλες
    Special Price 14,27 € Regular Price 23,45 €
  22. SOLGAR CHELATED MAGNESIUM X100TABLETS
    Special Price 14,27 € Regular Price 23,95 €
Πλέγμα Λίστα

Items 1-24 of 34

Φθήνουσα/Αύξουσα
a